Hafızalı Köpük Yatak Uyku Soğutucu Nasıl Yapılır

Hafızalı köpük şilteler, rahatlıkları ve yakın uyumları için ödüllendirilir. Ne yazık ki, onları bu kadar rahat yapan özellikler aynı zamanda sıcak uyumalarına da neden oluyor.

Bellek köpüğü vücut ısısını hapsetmekle ünlüdür. Yoğunluğu, onu diğer malzemelerden daha az nefes alabilir hale getirirken, vücudu saran özellikleri, uyuyan kişinin vücut ısısını emmesini ve içermesini daha olası kılar.

Hafızalı köpüğün özellikleri, özellikle yaz gecelerinde rahatsız edici derecede sıcak bir uyku deneyimine neden olabilir. Ancak, hafızalı köpüğün ısı tutmasını en aza indirmek için uyuyanların yapabileceği bir şey var mı? Hafızalı köpük şilte uykusunu daha serin hale getirmek için bazı etkili yöntemleri detaylandıracağız.



Hafızalı Köpük Yatak Soğutucu Nasıl Yapılır

Bellek köpüğü vücut ısısını hapsetme eğilimindedir. Hafızalı köpüğün ısı tutma özelliklerini doğrudan etkileyemeseniz de, yapabileceğiniz şey, yatağınızın genel sıcaklık düzenlemesini iyileştirmek için yatak aksesuarlarını kullanmaktır. Çoğu durumda bu, özel bir şilte, şilte pedi ve hatta yeni çarşaflar kullanmak anlamına gelir.



Yatak Toppers

Şilte üstleri, yatağın hissini dönüştürmek için bir şiltenin üzerine yerleştirilen ince malzeme katmanlarıdır. Çoğu köpük, strafor veya lateksten yapılır, ancak tüy, kuş tüyü ve yün gibi diğer malzemelerden yapılmış kabanlar da mevcuttur. Kullanılan tasarım ve malzemelere bağlı olarak bir yatak pedi, yatağınızın konforunu artırırken aynı zamanda daha serin hissetmenize yardımcı olabilir.



Çoğu yatak toppers 1-4 inç kalınlığındadır ve yatağınızı değiştirme maliyetine kıyasla nispeten ucuzdur. Amacınız soğutmaysa, jel ile aşılanmış bellek köpüğü, lateks veya başka bir nefes alabilen ve serin malzeme kullanan bir kaban seçmek en iyisidir. Nefes alabilen yapılardan faz değiştiren malzemelerin veya sıcaklık kontrollü su tüplerinin kullanımına kadar çeşitli sıcaklık düzenleme özelliklerini kullanan özel soğutma şilteleri vardır.

Yatak Pedleri

Yatak pedi, yatağınızı hasardan korumak için yapılmış çok ince bir kumaş kaplamadır. İnce tasarımları nedeniyle genellikle yatağınızın konforunu veya hissini önemli ölçüde değiştirmezler - ancak soğutmaya yardımcı olabilirler.

İyi serinletici yatak pedleri nefes alabilir ve tipik olarak doğal pamuk gibi yumuşak ve serin bir kumaştan yapılır. Bazıları ayrıca nemi uzaklaştırmaya yardımcı olabilir ve bu da daha serin bir yatak hissi verir.



Soğutma Levhaları

Basit bir düzeltme, yeni sayfalar olabilir. Çarşaflar, travers ile hafızalı köpük şiltenin yüzeyi arasında bir tampon görevi görür. Çarşafların malzemesi ve örgüsü, bir yatağın ne kadar soğuk hissettirdiği üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Örneğin flanel çarşaflar, nefes alabilen pamuklu perkal çarşaflardan daha kalın ve daha sıcak oldukları için kış uykusu için popüler bir seçimdir.

Daha serin uyumanıza yardımcı olacak yapılara sahip birkaç farklı türde soğutma levhası vardır. Bu ürünler genellikle nemi emer; bu özellik, konforu ve soğutmayı iyileştirmek için teri dışarı atmaya yardımcı olur. Genellikle yüksek kaliteli pamuk veya keten gibi serinlik hissi veren bir malzeme kullanırlar.Uykudayken en son bilgileri haber bültenimizden alınE-posta adresiniz yalnızca gov-civil-aveiro.pt haber bültenini almak için kullanılacaktır.
Daha fazla bilgi gizlilik politikamızda bulunabilir.

Soğutma Yastıkları

Değiştirmeye değer olabilecek bir diğer aksesuar da yastığınızdır. Başlarımız ve boyunlarımız ısıya duyarlıdır, bu nedenle başımız çok sıcak olursa, tüm vücudumuzun rahatsız edici derecede ısınması muhtemeldir.

İyi soğutma yastıkları genellikle hafif ve nefes alabilir olacak ve pamuk veya keten gibi yumuşak, serin kumaşlara sahip olacaktır. Lateks, karabuğday, kuş tüyü alternatifi ve parçalanmış köpük dolguların tümü, katı bellek köpüğünden daha serin uyuma eğilimindedir. Bazı yastıklar, soğutma panelleri veya jel ile aşılanmış veya bakırla aşılanmış köpükler gibi soğutma teknolojileriyle yapılır.

Uyku Ortamınızı Kontrol Etme

Yatak odanızın ortamının çeşitli unsurlarını kontrol ederek uyku deneyiminizi iyileştirmeye yardımcı olacak başka yollar da vardır.

Hava akımı
Sıcak gecelerde yatak odanızda iyi hava akışını sağlamak önemlidir. Bir pencereyi açık tutmayı veya küçük bir sirkülasyon fanına yatırım yapmayı düşünün. Hava akımı yatağınızın kendisi için de önemlidir. Yatağınız yerde duruyorsa, hava akışını iyileştirmek için bir yatak temeline yatırım yapmayı düşünün. Sahip olduğunuz şilte tipine bağlı olarak, hava akışını daha da iyileştirmek için latalı karyola tasarımına geçmeyi de düşünebilirsiniz.

pijama
Geceleri kullanmayı seçeceğiniz pijamaların vücut ısınız üzerinde önemli bir etkisi olacaktır. Pamuklu veya ince yünlü nefes alabilen, hafif giysiler seçmek en iyisidir. Alternatif olarak, birçok insan sadece iç çamaşırıyla uyumayı en rahat (ve en havalı) bulur.

Işıklar
Başucu lambaları, tepe lambaları ve diğer elektronik cihazların tümü, açıldıklarında ısı üretebilir. Odanız rahatsız edici derecede sıcaksa, ışıkları ve elektronik cihazları yatmadan çok önce kapatmak yardımcı olabilir.

Klima
Evinizde klima varsa, çok sıcak gecelerde kullanmanız faydalı olabilir. Pahalı olabilse de kaliteli uykuya bir fiyat biçmek zordur. İdeal yatak odası sıcaklığı 65 derece civarındadır.

Yeni Bir Yatak Zamanı Geldiğinde

Hafızalı sünger şiltenizin daha serin uyumasını sağlamak için elinizden gelen her şeyi denediyseniz ve pek başarılı olamadıysanız, yeni bir şilte zamanı gelmiş olabilir. Ek olarak, yatağınız 6-8+ yaşındaysa veya artık eskisi kadar rahat değilse, muhtemelen yeni bir yatağın zamanı gelmiştir.

Yeni bir yatak satın almayı seçerseniz, sıcaklık nötrlüğü açısından iyi derecelere sahip şilteler arayın. İç yaylı ve hibrit yataklar, tamamen köpük tasarımlardan daha iyi hava akışına sahip oldukları için iyi performans gösterme eğilimindedir. Başka bir hafızalı köpük yatak seçerseniz, soğutma jeli gibi soğutma teknolojisiyle yapılmış olanı arayın ve yatağın soğutma yeteneklerini ölçmek için incelemeleri kontrol ettiğinizden emin olun.

Ayrıca, daha iyi sıcaklık düzenlemesi için özel olarak tasarlanmış yatakları da satın alabilirsiniz. Sıcak uyuyanlar için özel bir yatak satın almak, genel uyku kalitesinde büyük bir fark yaratabilir. Daha fazla bilgi için en iyi soğutma yatakları kılavuzumuza bakın.

Ilginç Haberler