Huzursuz Bacak Sendromu (RLS) Tedavisi

Huzursuz bacak sendromu Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinen (RLS), rahatsız edici karıncalanma hissi ve bacakları hareket ettirmek için karşı konulmaz bir dürtü ile karakterize bir hastalıktır. Belirtiler aşağıdaki gibi görünüyor sirkadiyen ritim , genellikle geceleri daha da kötüleşir ve genellikle uykuyu bozar.



Huzursuz bacak sendromu tedavisi, semptomlardan kaynaklanan rahatsızlığı azaltmayı ve uyku kalitesini iyileştirmeyi amaçlar. RLS semptomları asla tamamen gitmeyebilir , yaşam tarzı değişiklikleri, vitamin ve mineral takviyeleri, tıbbi cihazlar ve ilaçların bir kombinasyonu ile önemli ölçüde iyileştirilebilirler.

Huzursuz Bacak Sendromu Tedavi Planının Oluşturulması

Ne zaman RLS tedavisi , doktorlar durumun ciddiyetini ve yaşam kalitenizi ne ölçüde etkilediğini düşünmelidir. Yan etki potansiyeli nedeniyle doktorlar, günlük yaşamı etkilemeyen hafif semptomlar için ilaç yazmaktan kaçınmayı tercih edebilirler.



HBS kendi başına veya başka bir tıbbi durumun sonucu olarak ortaya çıkabileceğinden, HBS semptomlarının tedavisine kök nedene bağlı olarak farklı yaklaşılması gerekebilir. Uzmanlar, HBS tedavisine devam etmeden önce, HBS'ye neden olabilecek veya ağırlaştırıcı RLS semptomları . Yaygın suçlular şunları içerir:



  • Uyku eksikliği
  • Stres
  • Hareketsiz bir yaşam tarzı
  • obezite
  • Alkol, nikotin, kafein kullanımı
  • Gebelik
  • Şeker hastalığı
  • Uykuda solunum bozukluğu
  • Periferik nöropati
  • Böbrek yetmezliği
  • Antihistaminikler ve bazı antidepresanlar gibi ilaçlar

Birçok insan için bu faktörleri ele almak, RLS semptomlarında ciddi bir azalmaya yol açabilir. Bununla birlikte, semptomlar hala rahatsız ediciyse veya uykuyu etkiliyorsa, doktorlar ek çözümler önerebilir.



Huzursuz Bacak Sendromu ve Beslenme

Birçok RLS vakası aşağıdakilerle ilişkilidir: Demir eksikliği demir takviyeleri ile tedavi edilebilir. Bunların mide şikayetleri ve kabızlık dışında çok az yan etkisi vardır ve düşük demir ve ferritin seviyeleri veya demir eksikliği anemisi olan birçok insanda HBS semptomlarını azaltmak için çalışırlar. Demir ve ferritin seviyenizi kontrol ettikten sonra doktorunuz tek başına veya diğer ilaçlarla birlikte demir takviyeleri reçete edebilir.

gibi diğer vitamin ve mineraller magnezyum , çinko , ve D vitamini RLS'de de rol oynayabilir. Özellikle hamile kadınlar yararlanabilir folat takviyeleri , böbrek sorunları olan kişiler bundan faydalanabilirken C ve E vitamini takviyeleri .

Huzursuz Bacak Sendromu için Ev Çareleri

Ev ilaçları, RLS semptomlarını iyileştirmenin basit bir yolunu sunar. Bu yöntemlerin ne kadar etkili olduğunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, hafif ila orta şiddette HBS semptomları olan birçok kişi aşağıdakilerin bir kombinasyonundan kurtulur:



kim kardashian ve reggie bush neden ayrıldı
  • Bacakları hareket ettirmek : Etkilenen vücut kısmını hareket ettirmek genellikle rahatsız edici hislerden kurtulmaya yol açar, ancak hareket durduğunda semptomlar geri dönebilir.
  • Sağlıklı uyku hijyeni alışkanlıklarını uygulamak : HBS uyku kaybına neden olabilir, ancak uyku sorunları . Düzenli bir uyku programı tutmaya çalışın ve sorun doktorun Kişiselleştirilmiş uyku hijyeni ipuçları için.
  • Tütünden uzak durmak ve sağlıklı beslenmek : NS Huzursuz Bacak Sendromu Vakfı alkol, kafein, şeker ve tuzun azaltılmasını ve vitamin ve minerallerden zengin sağlıklı bir diyetin izlenmesini önerir. HBS semptomlarını hafifletmeye ek olarak, sağlıklı bir diyet uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
  • egzersiz : Orta düzeyde egzersiz ve esneme HBS semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, RLS'li kişiler, semptomları şiddetlendirebilecek kas kramplarına ve sertliğine neden olabilecek yüksek yoğunluklu aktiviteye dikkat etmelidir.
  • Masaj alma veya kendi kendine masaj yapma : Bazı insanlar, etkilenen bölgelere masaj yaptıktan sonra RLS semptomlarından kurtulur.
  • Sıcak veya soğuk kullanma : HBS ile ilgili rahatsızlık genellikle sıcak veya soğuk kompres uygulanarak veya yatmadan önce ılık bir banyo yapılarak giderilebilir. Sıcaklığa tepki kişiden kişiye değişebilir.

Araştırmacılar ayrıca akupunktur, elektrik stimülasyonu, transkraniyal manyetik stimülasyon, varisli damarlar için skleroterapi, kızılötesi ışık, yoga ve diğer yöntemler önerdiler. RLS semptomlarını hafifletmek . Bununla birlikte, bu tedavilerin etkili olup olmadığı ve faydaların risklerden ağır basıp basmadığı konusunda sınırlı araştırma vardır.

Huzursuz Bacak Sendromu İçin Tıbbi Cihazlar

HBS semptomlarını iyileştirmek için tıbbi cihazların kullanılması olasılığına yeni bir önem verilmektedir. Bacakları hareket ettirmenin geçici bir rahatlama sağlamasına benzer şekilde, bu tıbbi cihazlar, HBS semptomlarının rahatsızlığını azaltmayı amaçlar. dış uyarım .

Şimdiye kadar, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), RLS tedavisi olarak iki tıbbi cihazı onayladı: bir sıkıştırma ayağı sargısı ve bir titreşimli ped. Her ikisi de reçeteyle alınabilir ve orta ila şiddetli HBS'si olan kişiler için tasarlanmıştır.

NS ayak sargısı Etkilenen bölgeye, genellikle alt bacak veya ayağa hedeflenen basınç uygulayarak çalışır. Buna karşılık, titreşimli ped karşı uyaran kullanır maske RLS semptomları ve uyku kalitesini iyileştirin. Her iki cihaz da oldukça güvenli kabul edilir, ancak altta yatan belirli sağlık koşullarına sahip kişiler için uygun olmayabilirler.

Bazı doktorlar ayrıca RLS semptomlarını hafifletmek için pnömatik bir kompresyon cihazı kullanılmasını tavsiye eder. Damarların sıkıştırılmasının dolaşımı artırmaya ve RLS'nin neden olduğu rahatsız edici hisleri azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Bültenimizden uykudayken en son bilgileri alınE-posta adresiniz yalnızca gov-civil-aveiro.pt haber bültenini almak için kullanılacaktır.
Daha fazla bilgi gizlilik politikamızda bulunabilir.

Huzursuz Bacak Sendromu İlaçları

İlaç tedavisi şu anda orta ila şiddetli RLS'si olan kişiler için altın standart olarak kabul edilmektedir. Hoş olmayan yan etki riskini azaltmak için, sizin için doğru olan ilacı bulmak için her zaman bir doktorla birlikte çalışın.

Başka bir durumdan kaynaklanan RLS'si olan veya hamile kadınlar, çocuklar, anksiyete veya depresyonu olan kişiler veya böbrek hastalığı olan kişiler gibi başka bir düşünceye sahip kişilerin ilaç(lar) alırken ekstra dikkatli olmaları gerekebilir.

RLS, en yaygın dopamin agonistleri ve nöbet önleyici ilaçlar olmak üzere birkaç farklı ilaç ailesiyle tedavi edilebilir.

kaset 9 kız 13 neden neden

dopamin agonistleri

Dopamin reseptörlerini hedef alan ilaçlar, RLS için en etkili tedavilerden biridir. Dopamin agonistleri, yatmadan yaklaşık iki saat önce hap şeklinde alınabilir veya bir yama yoluyla sürekli olarak uygulanabilir. FDA şu anda RLS için üç dopamin agonistini onayladı: pramipeksol, ropinirol ve rotigotin.

Dopaminerjik ilaçların önemli bir yan etkisi, birçok biçimde ortaya çıkabilen RLS semptomlarının artmasıdır (ilerleyen kötüleşme). Belirtiler günün erken saatlerinde ortaya çıkabilir, daha yoğun hale gelebilir, vücudun diğer bölgelerine yayılabilir veya etkili kalması için ilacın daha yüksek dozlarına ihtiyaç duyulabilir. Bu yan etkiler, RLS'nin doğal bir ilerlemesi ile karıştırılabilir, ancak bunlar tipik olarak hasta ilacı kullanmayı bıraktığında tersine döner. İlacın zamanlamasını ve dozajını ayarlamak, büyütmeyi azaltabilir.

Diğer olası yan etkiler arasında sabah semptomların geri tepmesi, ilaca artan tolerans, mide bulantısı, baş dönmesi, uyku hali, uykusuzluk, ortostatik hipotansiyon ve kumar gibi dürtüsel veya zorlayıcı davranışlar yer alır.

Nöbet önleyici ilaçlar

Nöbet önleyici ilaçlar genellikle diğer HBS semptomlarıyla birlikte ağrı yaşayan kişiler için kullanılır. Bu ilaçlar, dopaminerjik agonistler kadar iyi çalışıyor gibi göründükleri, ancak HBS semptomlarının artmasına neden olma olasılıkları daha düşük olduğu için bir HBS tedavisi olarak popülerlik kazanmaktadır.

FDA, gabapentin enakarbil'i RLS'de kullanım için onayladı ve daha az yan etkisi olduğu için standart gabapentine tercih etti. Başka bir benzer ilaç, pregabalin , ayrıca RLS semptomları ve uyku kalitesi için umut verici sonuçlar gösterir ve düşük yan etki riski taşır.

FDA, nöbet önleyici ilaçların tehlikeli sonuçlara yol açabileceği konusunda uyarıyor. nefes alma zorlukları özellikle yaşlılar veya akciğer hastalığı olanlar gibi zaten risk altında olan kişiler ve aynı zamanda opioid veya benzodiazepin alan kişiler için. Nöbet önleyici ilaçlar, dopaminerjik ilaçlar kadar olası olmasa da, RLS semptomlarının artmasına da neden olabilir. Son olarak, nöbet önleyici ilaçlar alan kişiler baş dönmesi, yorgunluk ve uyku hali ile ilgili sorunlar yaşayabilir.

Benzodiazepinler

Benzodiazepinlerin RLS semptomları üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur, ancak RLS'li bireylerin daha sağlıklı uyumasına yardımcı olabilirler.

Tolerans geliştirme potansiyeli nedeniyle, çoğu doktor benzodiazepinleri yalnızca diğer ilaçlar işe yaramazsa reçete eder. Uyku apnesi olan kişiler, benzodiazepinlerin semptomlarını daha da kötüleştirdiğini görebilirler. Benzodiazepinler ayrıca ertesi gün uyku hali, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğüne neden olabilir.

opioidler

Düşük dozlarda opioidler, diğer tedavilere yanıt vermeyen şiddetli RLS semptomları olan kişiler için son basamak tedavidir.

Opioidler son derece bağımlılık yapar ve çoğu insan, zamanla daha yüksek dozlara ihtiyaç duymalarına yol açan bir tolerans geliştirir. Opioidlerin diğer yan etkileri kabızlık, mide bulantısı, baş dönmesi ve uyku apnesinin kötüleşmesidir.

Diğer uyuşturucular

Kediotu ve valproik asit gibi birkaç madde, FDA onaylı olmamasına rağmen bazen RLS'yi tedavi etmek için kullanılır. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, etkinlikleri ve yan etkileri konusunda araştırma eksikliği nedeniyle, bunların RLS için kullanılmamasını önermektedir.

Huzursuz Bacak Sendromu ile Başa Çıkmak İçin İpuçları

Kişisel tetikleyicilerinizi tanımayı ve bunlardan kaçınmayı öğrenmek, zaman içinde RLS'yi yönetmenize yardımcı olabilir.

kaley cuoco göğüsler öncesi ve sonrası

için etkili teknikler RLS semptomlarının en aza indirilmesi kişiden kişiye değişir. Birçok insan gün boyunca aktif kalmaktan ve geceleri akupunktur, masaj, germe veya gevşeme teknikleri kullanmaktan kurtulur. Gün boyunca, okumak veya bir arkadaşınızla sohbet etmek gibi aktivitelerle hareketsiz otururken bile zihninizi meşgul ederek HBS semptomlarını önleyebilirsiniz.

HBS yaşamı tehdit etmese de, iyi uyuyamamanın yarattığı hüsran ruh sağlığına zarar verebilir. Bilişsel davranışçı terapi, destek grupları veya aile ve arkadaşlara ulaşmak, HBS ile başa çıkmak için ek duygusal kaynaklar sağlayabilir.

  • Referanslar

    +19 Kaynak
    1. 1. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü (NNDS). (2017, Mayıs). Huzursuz Bacak Sendromu Bilgi Sayfası. 21 Ocak 2021 tarihinde alındı, https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet
    2. 2. Winkelman, J.W., Armstrong, M.J., Allen, R.P., Chaudhuri, K.R., Ondo, W., Trenkwalder, C., Zee, P.C., Gronseth, G.S., Gloss, D., & Zesiewicz, T. (2016). Uygulama kılavuzu özeti: Yetişkinlerde huzursuz bacak sendromunun tedavisi: Amerikan Nöroloji Akademisi Kılavuz Geliştirme, Yayma ve Uygulama Alt Komitesi Raporu. Nöroloji, 87(24), 2585–2593. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27856776/
    3. 3. Garcia-Borreguero, D., Silber, MH, Winkelman, JW, Högl, B., Bainbridge, J., Buchfuhrer, M., Hadjigeorgiou, G., Inoue, Y., Manconi, M., Oertel, W., Ondo, W., Winkelmann, J. ve Allen, RP (2016). Huzursuz bacak sendromu/Willis-Ekbom hastalığının birinci basamak tedavisi, dopaminerjik güçlendirmenin önlenmesi ve tedavisi için kılavuzlar: IRLSSG, EURLSSG ve RLS-vakfının birleşik görev gücü. Uyku Tıbbı, 21, 1-11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27448465/
    4. Dört. Aurora, R.N., Kristo, D.A., Bista, S.R., Rowley, J.A., Zak, R.S., Casey, K.R., Lamm, C.I., Tracy, S.L., Rosenberg, R.S., & American Academy of Sleep Medicine (2012). Erişkinlerde huzursuz bacak sendromu ve periyodik uzuv hareket bozukluğunun tedavisi - 2012 için bir güncelleme: kanıta dayalı sistematik inceleme ve meta-analizlerle uygulama parametreleri: Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi Klinik Uygulama Kılavuzu. Uyku, 35(8), 1039-1062. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22851801/
    5. 5. Marshall, NS, Serinel, Y., Killick, R., Child, JM, Raisin, I., Berry, CM, Lallukka, T., Wassing, R., Lee, RW, Ratnavadivel, R., Vedam, H. , Grunstein, R., Wong, KK, Hoyos, CM, Cayanan, EA, Comas, M., Chapman, JL ve Yee, BJ (2019). Huzursuz bacak sendromu ve periyodik uzuv hareket bozukluğunun tedavisi için magnezyum takviyesi: Sistematik bir derleme. Uyku Tıbbı İncelemeleri, 48, 101218. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31678660/
    6. 6. Chen, P., Bornhorst, J., Patton, S., Bagai, K., Nitin, R., Miah, M., Hare, DJ, Kysenius, K., Crouch, PJ, Xiong, L., Rouleau, GA, Schwerdtle, T., Connor, J., Aschner, M., Bowman, AB ve Walters, AS (2020). Huzursuz Bacak Sendromunda Çinko için potansiyel bir rol. Uyu, zsaa236. Gelişmiş çevrimiçi yayın. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33175142/
    7. 7. Jiménez-Jiménez, F.J., Alonso-Navarro, H., García-Martín, E., & Agúndez, J. (2019). İdiyopatik huzursuz bacak sendromunun nörokimyasal özellikleri. Uyku Tıbbı İncelemeleri, 45, 70-87. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30965199/
    8. 8. Srivanitchapoom, P., Pandey, S. ve Hallett, M. (2014). Huzursuz bacak sendromu ve gebelik: bir inceleme. Parkinsonizm ve İlgili Bozukluklar, 20(7), 716-722. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24768121/
    9. 9. Sagheb, M.M., Dormanesh, B., Fallahzadeh, M.K., Akbari, H., Sohrabi Nazari, S., Heydari, S.T., & Behzadi, S. (2012). Hemodiyaliz hastalarında huzursuz bacak sendromunun tedavisi için C, E vitaminleri ve bunların kombinasyonlarının etkinliği: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. Uyku Tıbbı, 13(5), 542–545. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22317944/
    10. 10. Huzursuz Bacak Sendromu Vakfı, Huzursuz Bacak Sendromu Vakfı, & Profil, V. M. C. (2020, 23 Nisan). RLS ile yemek. Huzursuz Bacak Sendromu Vakfı Blogu. http://rlsfoundation.blogspot.com/2020/04/eating-with-rls.html
    11. on bir. Park, A., Ambrogi, K. ve Hade, E.M. (2020). Huzursuz bacak sendromu için MMF07 ayak masajı ve ısı tedavisinin etkinliği için rastgele pilot deneme. PLoS Bir, 15(4), e0230951. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32240228/
    12. 12. Rozeman, A.D., Ottolini, T., Grootendorst, D.C., Vogels, O.J., & Rijsman, R.M. (2014). Duyusal uyaranların huzursuz bacak sendromu üzerindeki etkisi: randomize bir çapraz çalışma. Klinik uyku tıbbı dergisi : JCSM : Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'nin resmi yayını, 10(8), 893-896. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2526036/
    13. 13. Gıda ve İlaç İdaresi. (2011, Ocak). RestifficTM Huzursuz Bacak Gevşetici Ayak Sargısı İçin De Novo Sınıflandırma Talebi. 21 Ocak 2021 tarihinde alındı, https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/reviews/DEN110009.pdf
    14. 14. Gıda ve İlaç İdaresi. (2011, Temmuz). Senfoni Cihazı için De Novo Sınıflandırma Talebi. 21 Ocak 2021 tarihinde alındı, https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/reviews/DEN110011.pdf
    15. on beş. Burbank, F., Buchfuhrer, M.J. ve Kopjar, B. (2013). Huzursuz bacak sendromu olan hastalarda uykunun iyileştirilmesi. Bölüm II: Huzursuz bacak sendromunun tedavisi için FDA tarafından onaylanan titreşim tedavisi ve ilaçların meta-analizi. Parkinsonizmde Araştırma ve İncelemeler, 3, 11-22. https://doi.org/10.2147/JPRLS.S40356
    16. 16. Schwab, R.J. (2020, Haziran). Merck Kılavuzu Profesyonel Versiyon: Periyodik Uzuv Hareket Bozukluğu (PLMD) ve Huzursuz Bacak Sendromu (RLS). 21 Ocak 2021 tarihinde alındı, https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/periodic-limb-movement-disorder-plmd-and-restless-legs-syndrome-rls?query=restless%20legs% 20 sendromu
    17. 17. Griffin, E. ve Brown, J.N. (2016). Huzursuz Bacak Sendromunun Tedavisinde Pregabalin. The Annals of Pharmacotherapy, 50(7), 586-591. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27091870/
    18. 18. İlaç Değerlendirme ve Araştırma Merkezi. (2019, 19 Aralık). FDA, nöbet ve sinir ağrısı ilaçları gabapentin (Neurontin, Gralise, Horizant) ve pregabalin (Lyrica, Lyrica CR) ile ciddi solunum sorunları konusunda uyarır. ABD Gıda ve İlaç İdaresi. 21 Ocak 2021 tarihinde alındı, https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-warns-about-serious-breathing-problems-seizure-and-nerve-pain-medicines-gabapentin-neurontin
    19. 19. Mitchell U.H. (2011). Eskiden huzursuz bacak sendromu olarak bilinen Ekbom hastalığının tedavisinin ilaca bağlı olmayan yönü. Nöropsikiyatrik Hastalık ve Tedavi, 7, 251–257. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21654870/

Ilginç Haberler