Yatağınızı Çevirmeli veya Döndürmeli misiniz?

On yıllardır yatak endüstrisindeki genel tavsiye, ömrünü uzatmaya ve konforu artırmaya yardımcı olmak için yatağınızı düzenli olarak döndürmek ve çevirmek olmuştur. Ancak modern şiltelerin tasarımındaki değişiklikler, bu tavsiyenin artık doğru olmadığı anlamına geliyor. 21. yüzyılda yatağınızı çevirmeli veya döndürmeli misiniz?

Cevap, özel yatağınızın tasarımına bağlıdır. Genel olarak konuşursak, çoğu şilte düzenli olarak döndürülmeli, ancak ters çevrilmemelidir. Yatakları çevirmek veya döndürmek için temel yönergeleri inceleyeceğiz ve düzenli döndürme veya çevirmenin yatağınızın ömrünü uzatmaya nasıl yardımcı olabileceğini açıklayacağız.

Yatağınızı Çevirmeli misiniz?

Çoğu şilte ters çevrilmemelidir. Üretici aksini özellikle önermedikçe yatağınızı çevirmemelisiniz.

Modern şiltelerin çoğu tek taraflı olacak şekilde tasarlanmıştır, bu da tasarımlarının devrilmeye elverişli olmadığı anlamına gelir. Çoğu modern şiltenin temel yapısı aşağıdaki gibidir:

Yatağın alt kısmında, tipik olarak yoğun köpük ve/veya metal yaylardan oluşan kalın, nispeten sağlam bir destek tabakası destek çekirdeğini oluşturur.
Yatağın üst seviyesinde, çeşitli yoğunlukları ve sertlik seviyelerini kaplayan bir veya daha fazla köpük veya başka malzeme katmanı, konfor sistemini oluşturur.
Yatağın üst kısmı, dikilmiş köpükler veya diğer malzemelerle birlikte kılıfıdır.

Bu tasarım, uyuyan kişiyi desteklemek için iyi çalışır. Üstteki nispeten yumuşak konfor sistemi, iyi şekillendirme ve rahatlık sağlarken, alttaki daha yoğun destek çekirdeği, vücudun desteklenmesine ve omurganın gece boyunca düzgün bir şekilde hizalanmasına yardımcı olur.

Ancak, bu tasarımı tersine çevirirseniz, o kadar da iyi çalışmaz. Destek çekirdeği genellikle doğrudan üzerine oturulamayacak kadar sağlamdır ve konforlu çekirdek, şilteyi doğru şekilde tutmak için yeterli desteği sağlamaz.

Ters çevrilmek üzere tasarlanmamış bir yatağı ters çevirirseniz, daha az rahat ve daha az destekleyici bir yatak elde edersiniz. Ayrıca yatağın daha çabuk yıpranmasına neden olacak ve muhtemelen uyuyanlarda ağrı ve sızılara yol açacaktır.

Bununla birlikte, bir istisna vardır: Bazı şilteler döndürülebilir olarak tasarlanmıştır.

Döner yataklar çift taraflı tasarımlara sahiptir. Bazı durumlarda, iki farklı sertlik seviyesi sunarlar. Örneğin, döndürülebilir, tamamı köpüklü bir şilte, bir tarafı 10 üzerinden 4 sertlik derecesine sahipken, diğer tarafı 10 üzerinden 6 sertlik derecesine sahip olabilir. Diğer döndürülebilir şilteler, tek bir tekdüze sertlik seviyesine sahiptir ve uzun ömürlerini uzatmaya yardımcı olmak için döndürülebilir.

Yatağınızı Döndürmeli misiniz?

Çoğu şilte döndürülebilir. Çoğu durumda, bu, şilteyi erken hasardan korumaya yardımcı olacaktır. Döndürme, her gece yatağınızda aynı pozisyonda uyumanın getirdiği aşınma ve yıpranmayı yaymaya yardımcı olur.

Bir şiltenin ağır basınca maruz kalan bölgeleri (tipik olarak kalçalar ve omuzlar çevresinde) erken sarkma eğilimindedir. Şilte düzenli olarak döndürülürse, zamanla bu basınca daha iyi dayanabilir. Bu genellikle, düzenli olarak döndürülen bir yatağın, döndürülmemiş bir yataktan biraz daha uzun süre dayanacağı anlamına gelir, potansiyel olarak bir yıl veya daha fazla. Bültenimizden uykuyla ilgili en son bilgileri alınE-posta adresiniz yalnızca gov-civil-aveiro.pt haber bültenini almak için kullanılacaktır.
Daha fazla bilgi gizlilik politikamızda bulunabilir.

Yatağınızı ne sıklıkla döndürmeniz gerektiğini öğrenmek için kullanıcı el kitabınıza bakın. Doğrudan üreticiden öneriler bulamıyorsanız, işte bazı genel yönergeler:

Hafızalı sünger ve lateks şilteler yılda 1-2 kez döndürülmelidir.
Daha yeni yaylı yataklar yılda 1-2 kez döndürülmelidir.
Eski yaylı yatak yılda 2-5 kez döndürülmelidir.

Ne kadar sıklıkla yatağınızı döndürmeyi seçerseniz seçin, tutarlı tutmaya çalışın. Düzenli olarak dönen yatakların arkasındaki fikir, vücudunuzun yatak üzerinde uzandığı bölgeleri değiştirerek sarkmaya maruz kalabilecek baskı noktalarını dağıtmaktır. Tutarlı bir programa göre dönerek belirli alanlarda erken sarkma riskini en aza indirebilirsiniz.

Bazı şiltelerin döndürülmemesi gerektiğini unutmayın. Bu çoğunlukla bölgeli konfor sistemine sahip şilteler için geçerlidir. Bölgelere ayrılmış tasarım, en çok ihtiyaç duyulan yerlerde ekstra desteğin yanı sıra başka yerlerde biraz daha yumuşak bir his sunar. Bu şilteler, vücudun belirli bölgelerini ekstra destekle hedef alacak şekilde tasarlandığından, onları döndürmek daha az rahat ve daha az destekleyici bir his ile sonuçlanabilir.

Yatağınızı düzenli olarak döndürmek, kullanım ömrünü uzatmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yatağınızı ne zaman değiştireceğinizi bilmek hala önemlidir. Özenli bakım ve bakımla bile çoğu şilte her 6 ila 8 yılda bir değiştirilmelidir.