Çocuklarda Horlama

Uyku, çocukluk gelişimi için hayati öneme sahiptir, bu nedenle birçok ebeveynin, çocuklarının horladığını duyduklarında endişelenmesi şaşırtıcı değildir.

Horlama olsa da yaşlı yetişkinler arasında en yaygın , birçok çocukta da görülür. Bazıları horlamaya neden olan ve potansiyel olarak uzun süreli olan birçok nedeni olabilir.

Çocuklarda horlama, özellikle arada bir oluyorsa, genellikle çok az endişe vericidir. Ancak horlama sık veya şiddetliyse, uyku sırasında solunum bozukluğu sorununa işaret edebilir.



yarışmacılar ses alıyor mu

Çocuklarda horlamanın türleri, nedenleri, sonuçları ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, ebeveynlerin çocuklarının sağlığına en iyi şekilde dikkat etmelerine ve çocukların daha iyi, daha rahatlatıcı bir uyku çekmelerine yardımcı olabilir.



Çocuklarda Her Horlama Aynı Mı?

Çocuklarda her horlama aynı değildir. Çocuklarda horlamanın sıklığı, şiddeti ve etkisi önemli ölçüde değişebilir.



Hemen hemen herkes, yetişkinler veya çocuklar, ara sıra bir horlama atağı geçirir. Çoğu zaman, bu horlama önemsizdir ve kişinin uykusu veya genel sağlığı üzerinde ölçülebilir bir etkisi olmaksızın kısa sürelidir.

Horlama daha sık hale geldiğinde ve uykuyu böldüğünde, uykuda solunum bozukluğu (SDB) varlığı . Uykuda solunum bozukluğunun ciddiyeti değişir.

Bir tarafta, bir çocuk haftada iki defadan fazla horladığında, ancak başka belirgin semptomları veya ilişkili sağlık sorunları olmadığında, basit horlama veya alışılmış horlama olarak da bilinen birincil horlamadır.



Öte yandan, gece boyunca bir çocuğun nefesinde sürekli kesintilerle işaretlenen bir durum olan obstrüktif uyku apnesi (OSA) vardır. Apne adı verilen bu gecikmeler, hava yolu tıkandığında gece boyunca onlarca kez meydana gelir. OSA, parçalanmış uykuya neden olabilir ve fiziksel sağlık, zihinsel sağlık, öğrenme ve davranış üzerindeki olumsuz etkilerle bağlantılıdır.

Çocuklarda Horlama Ne Kadar Yaygındır?

Küçük, ara sıra horlamanın 5 yaşına kadar meydana geldiğine inanılmaktadır. çocukların %27'si . Bu tür hafif, geçici horlama genellikle sağlık sorunları yaratmaz.

İlgili Okuma

  • adam uykuda horluyor, kadın rahatsız
  • NSF
  • NSF

Diğer semptomlar olmadan birincil horlamanın aşağıdakiler arasında etkili olduğu düşünülmektedir. çocukların %10 ve %12'si . Araştırmalar, çocukların %1.2-5.7'sinde obstrüktif uyku apnesi olduğunu tahmin ediyor. Uykuda solunum bozukluğu tanısı alan çocukların yaklaşık %70'i birincil horlama tanısı alıyor .

Horlama ve uyku apnesi için kesin istatistikleri belirlemek zordur. Ebeveynler, çocuklarının horlamasını her zaman gözlemleyemeyebilir veya sıklığı ve şiddetinin farkında olmayabilir. Ayrıca, polisomnografi olarak bilinen uyku apnesi için ayrıntılı testler her durumda mevcut, uygun maliyetli veya pratik olmayabilir.

Çocuklarda Horlama Neden Olur?

Horlama, boğazın arkasındaki hava yolundan hava serbestçe akamadığında meydana gelir. Bir kişi nefes alırken veya nefes verirken, hava yolunun etrafındaki doku titreşir , duyulabilir bir gürültü yaratır.

Birden fazla faktör hava yolunu tıkayabilir ve bir kişinin horlamasına neden olabilir. Çocuklarda horlama için en yaygın risk faktörleri şunlardır:

  • Büyük veya şişmiş bademcikler ve adenoidler: Bademcikler ve adenoidler boğazın arkasında bulunur ve vücudun bağışıklık sisteminin bir parçasıdır. Doğal olarak daha büyüklerse veya enfeksiyon nedeniyle şişmişlerse bademcikler ve adenoidler hava yolunu tıkayabilir ve horlamaya neden olabilir. bu en yaygın neden çocuklarda uykuda solunum bozukluğu.
  • Obezite: Araştırmalar, aşırı kilolu çocukların horlama olasılığı daha yüksek . Obezite hava yolunu daraltabilir ve obstrüktif uyku apnesi dahil USB riskini artırabilir.
  • tıkanıklık: Soğuk algınlığına benzer semptomlar, düzgün hava akışını engelleyen tıkanıklığa neden olabilir ve enfeksiyon bademcikleri ve adenoidleri alevlendirebilir.
  • Alerjiler: Alerji alevlenmeleri, burun ve boğazda nefes almayı zorlaştıran ve horlama riskini artıran iltihaplanmaya neden olabilir.
  • Astım: Alerjiler gibi astım da normal nefes almayı engelleyebilir ve hava yolunun kısmi tıkanmasına neden olursa horlamaya neden olabilir.
  • Anatomik özellikler: Bazı insanlar uyurken normal nefes almalarını zorlaştıran anatomik özelliklere sahiptir. Örneğin, bir sapmış septum burun deliklerinin eşit ayrılmadığı durumlarda ağızdan nefes alma ve horlamaya neden olabilir.
  • Çevresel tütün dumanı (ETS): Genellikle pasif içicilik olarak adlandırılan ETS'ye maruz kalmak nefes almayı etkileyebilir ve daha yüksek risk ile ilişkili çocuklarda horlama.
  • Kirlenmiş hava: Düşük hava kalitesi veya aşırı kirletici maddeler normal solunumu zorlaştırabilir ve çocuğun sık horlama olasılığını etkileyebilir.
  • Daha kısa emzirme süresi: Araştırma bir dernek buldu Çocuklarda horlama ile emzirme süresinin kısalması arasında Bunun kesin nedeni bilinmemektedir, ancak emzirmenin üst solunum yolunun horlama olasılığını azaltacak şekilde gelişmesine yardımcı olması olabilir.

Obstrüktif uyku apnesi, çocukluk çağı horlaması için bir başka önemli risk faktörüdür. Obstrüktif uyku apnesi olan çocukların, nefes almada nefes darlığı benzeri duraklamalar da dahil olmak üzere horlaması tipiktir. OUA'lı çocukların çoğu horlarken, horlayan tüm çocukların OUA'sı yoktur.

katil kim ne yaptığını biliyorum

Çocuklarda Horlama Tehlikeli mi?

Çocuklarda seyrek horlama genellikle tehlikeli değildir, ancak uykuda solunum bozukluğunun göstergesi olan düzenli veya şiddetli horlamanın sağlık üzerinde önemli sonuçları olabilir.

En büyük endişe obstrüktif uyku apnesi. OSA büyük uyku bozukluklarına neden olur ve çocuğun uyku sırasında aldığı oksijen miktarını etkiler. Bozulmuş beyin gelişimi, düşük akademik performans, yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler sorunlar, değişmiş metabolizma ve davranış sorunları ile bağlantılıdır.

Genel olarak, OSA'nın yapabileceği açıktır. bir çocuğun yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler . OSA'nın etkileri öncelikle daha büyük çocuklarda incelenmiştir, ancak araştırmacılar bunun 2-3 yaşındakiler gibi küçük çocukları da kapsadığına inanmaktadır.

Geleneksel olarak, OUA düzeyine yükselmeyen birincil horlamanın iyi huylu olduğu düşünülürdü, ancak son araştırmalar, alışılmış horlamanın sağlık riskleri de taşır . Bilişsel bozulma ve davranış sorunlarının, hiç veya nadiren horlamayanlara göre birincil horlaması olan çocuklarda daha fazla ortaya çıktığı bulunmuştur. Düzenli horlama olabilir sinir sistemini etkiler ve kardiyovasküler sağlık üzerinde olumsuz etkileri vardır.

Çalışmalar, alışılmış horlama ve sağlık sorunları arasında bir bağlantı bulsa da, kesin açıklama belirsizdir. OSA olmasa bile uykuda solunum bozukluğu, uyku kalitesini etkileyen küçük rahatsızlıklara neden olabilir. Birincil horlamanın farklı yaşlardaki çocukları nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için daha fazla araştırma gereklidir.

Acil sağlık etkilerinin ötesinde, horlama aynı zamanda ebeveynlerin veya horlayan bir çocukla aynı odayı paylaşan kardeşlerin uykusunu bölebilir. Horlama özellikle yüksekse, başkalarının uyanmasına neden olarak çocuğun ailesindeki diğer kişilerin daha parçalı bir uyku çekmesine neden olabilir. Bültenimizden uykuyla ilgili en son bilgileri alınE-posta adresiniz yalnızca gov-civil-aveiro.pt haber bültenini almak için kullanılacaktır.
Daha fazla bilgi gizlilik politikamızda bulunabilir.

Çocuklarda Horlamanın Daha Büyük Bir Sorunun İşareti Olabileceğinin İşaretleri Nelerdir?

Çocuğunun horlamasından endişe eden ebeveynler bir çocuk doktoru ile konuşmalıdır. Bazı horlamalar normal olsa da, çeşitli belirtiler uykuda solunum bozukluğu olasılığını gösterebilir:

  • Haftada üç gece veya daha fazla horlama
  • Uyurken nefes nefese kalma veya nefes almada zorluk

Horlama ile birlikte ortaya çıkan diğer sorunlar daha fazla endişe yaratabilir:

  • yatak ıslatma
  • mavimsi cilt
  • Sabah baş ağrıları
  • Gündüz uykusuzluk
  • Konsantre olma veya öğrenme zorluğu
  • Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi
  • Ortalamanın altında kilo alımı ( gelişme başarısızlığı )
  • obezite

Bu faktörlerin USB'nin göstergeleri olabileceğine dikkat etmek önemlidir, ancak horlayan ve bu sorunları olan tüm çocukların mutlaka daha ciddi bir solunum rahatsızlığı olması gerekmez.

Çocuklarda Horlamayı Azaltmaya Ne Yardımcı Olabilir?

Hafif, seyrek horlama genellikle kendi kendine hızla geçer. Hatta alışılmış horlama kendi başına çözebilir birçok çocuk için tedavisiz. Bununla birlikte, çoğu durumda, uykuda solunum bozukluğunu önlemek için adımlar atmak çocuğun sağlığı için önemlidir.

Bir Doktorla Konuşun

Çocuklarda horlamayı azaltmanın ilk adımı, konuyu doktorlarına iletmektir. Birçok çocuk doktoru proaktif olarak horlama hakkında sorular soracaktır ve ebeveynler endişeleri konusunda açık olmalıdır.

Bir doktor, daha ciddi uykuda solunum bozukluğu belirtileri veya astım veya alerji gibi horlamaya katkıda bulunabilecek diğer faktörlerin belirtilerini arayabilir. Obstrüktif uyku apnesini aramak için bir gece uyku çalışması gibi ek testler önerebilirler.

Açık bir teşhis, horlamayı azaltmanın en iyi yolunu belirlemeye yardımcı olabilir ve doktor, farklı tedavi seçeneklerinin yararlarını ve dezavantajlarını tartışmak için en iyi konumda olacaktır.

Ameliyat

Adenotonsillektomi olarak bilinen bademcikleri ve adenoidleri çıkarmak için yapılan cerrahi, uykuda solunum bozukluğu olan çocuklar için ana tedavilerden biridir. Çoğunlukla şiddetli uyku apnesi olan çocuklar için düşünülür, ancak bir seçenek olabilir birincil horlama ile bazıları için. Bu ameliyat, hava yolunu en sık tıkayan dokuyu ortadan kaldırarak horlamayı ve geceleri nefes almadaki duraklamaları azaltabilir.

Pozitif Havayolu Basıncı Cihazları

Pozitif hava yolu basıncı (PAP) cihazı, tıkanmayı önlemek için basınçlı havayı bir maskeden ağza ve hava yoluna yönlendirir. Çoğu PAP cihazı, hava akışını nasıl kontrol ettiklerine bağlı olarak ya süreklidir (CPAP) ya da iki seviyelidir (BiPAP).

asi Wilson neye benziyor

PAP cihazları yetişkinlerde OUA tedavisinde yaygın olmakla birlikte, çocuklarda genellikle bademcikleri ve adenoidleri çıkarmak için ameliyattan sonra devam eden OUA için ayrılmıştır.

Uyku Hijyeni

Çocukların daha iyi uyumasına yardımcı olmanın bir yolu, onların daha iyi uyumasını sağlayacak adımlar atmaktır. uyku hijyeni uykuyla ilgili alışkanlıklarını ve çevrelerini içerir. Uyku hijyeni iyileştirmelerinin örnekleri arasında tutarlı bir uyku programı ayarlamak, ışığa maruz kalma süresini ve yatmadan önce ekran süresini azaltmak ve yatak odalarını mümkün olduğunca sessiz ve rahat olacak şekilde ayarlamak sayılabilir.

Çocuklarda horlamaya yönelik bu adımlar, tıbbi tedavilerden çok ev ilaçları gibi olsa da faydalı olabilir. Horlayan çocuklar için, kötü uyku hijyeni riski şiddetlendirebilir parçalanmış uyku ve davranış, düşünme ve sağlıkla ilgili problemler.

  • Referanslar

    +19 Kaynak
    1. 1. Wolkove, N., Elkholy, O., Baltzan, M., & Palayew, M. (2007). Uyku ve yaşlanma: 1. Yaşlılarda yaygın olarak görülen uyku bozuklukları. CMAJ : Kanada Tabipler Birliği dergisi = Journal de l'Association Medicale canadienne, 176(9), 1299–1304. https://doi.org/10.1503/cmaj.060792
    2. 2. Smith, D.L., Gozal, D., Hunter, S.J., & Kheirandish-Gozal, L. (2017). Apne-hipopne indeksinden ziyade horlama sıklığı, küçük çocuklarda hem bilişsel hem de davranışsal sorunları öngörmektedir. Uyku ilacı, 34, 170–178. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2017.02.028
    3. 3. Zhang, G., Spickett, J., Rumchev, K., Lee, A.H., & Stick, S. (2004). İlkokul çocuklarında ve ev ortamında horlama: Perth okuluna dayalı bir çalışma. Solunum araştırması, 5(1), 19. https://doi.org/10.1186/1465-9921-5-19
    4. Dört. Vlastos, I. ve Athanasopoulos, I. (2016). Çocuklarda horlamanın teşhisi ve izlenmesi için en son teknolojiler. Dünya klinik pediatri dergisi, 5(1), 63-66. https://doi.org/10.5409/wjcp.v5.i1.63
    5. 5. Biggs, S.N., Nixon, G.M. ve Horne, R.S. (2014). Çocuklarda birincil horlama bilmecesi: bilişsel ve davranışsal morbidite açısından neyi kaçırıyoruz? Uyku ilacı incelemeleri, 18(6), 463-475. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2014.06.009
    6. 6. MedlinePlus [İnternet]. Bethesda (MD): Ulusal Tıp Kütüphanesi (ABD) [30 Haziran 2020'de güncellendi]. Horlama [4 Ağustos 2016'da gözden geçirildi 2020 21 Temmuz'da alındı]. Şuradan temin edilebilir: https://medlineplus.gov/snoring.html
    7. 7. Biggs, S.N., Walter, L.M., Jackman, A.R., Nisbet, L.C., Weichard, A.J., Hollis, S.L., Davey, M.J., Anderson, V., Nixon, G.M., & Horne, R.S. (2015). Okul Öncesi Çocuklarda Uyku Bozukluğu Solunumunun Çözümlenmesinden Sonra Uzun Dönem Bilişsel ve Davranışsal Sonuçlar. PloS bir, 10(9), e0139142. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0139142
    8. 8. Li, S., Jin, X., Yan, C., Wu, S., Jiang, F., & Shen, X. (2010). Okul çağındaki çocuklarda alışılmış horlama: çevresel ve biyolojik belirleyiciler. Solunum araştırması, 11(1), 144. https://doi.org/10.1186/1465-9921-11-144
    9. 9. Amerikan Kulak Burun Boğaz Akademisi-Baş ve Boyun Cerrahisi Vakfı. (2018, Ağustos). Sapmış Septum. 21 Temmuz 2020'de alındı, https://www.enthealth.org/conditions/deviated-septum/
    10. 10. Weinstock, TG, Rosen, CL, Marcus, CL, Garetz, S., Mitchell, RB, Amin, R., Paruthi, S., Katz, E., Arens, R., Weng, J., Ross, K. , Chervin, RD, Ellenberg, S., Wang, R., & Redline, S. (2014). Adenotonsillektomi adaylarında obstrüktif uyku apnesi şiddetinin belirleyicileri. Uyku, 37(2), 261–269. https://doi.org/10.5665/sleep.3394
    11. on bir. Beebe, D.W., Rausch, J., Byars, K.C., Lanphear, B., & Yolton, K. (2012). Okul öncesi çocuklarda kalıcı horlama: öngörücüler ve davranışsal ve gelişimsel ilişkiler. Pediatri, 130(3), 382–389. https://doi.org/10.1542/peds.2012-0045
    12. 12. Marcus, CL, Brooks, LJ, Draper, KA, Gozal, D., Halbower, AC, Jones, J., Schechter, MS, Sheldon, SH, Spruyt, K., Ward, SD, Lehmann, C., Shiffman, RN ve Amerikan Pediatri Akademisi (2012). Çocukluk çağı obstrüktif uyku apne sendromunun tanı ve tedavisi. Pediatri, 130(3), 576-584. https://doi.org/10.1542/peds.2012-1671
    13. 13. Hornero, R., Kheirandish-Gozal, L., Gutiérrez-Tobal, GC, Philby, MF, Alonso-Álvarez, ML, Álvarez, D., Dayyat, EA, Xu, Z., Huang, YS, Tamae Kakazu, M ., Li, AM, Van Eyck, A., Brockmann, PE, Ehsan, Z., Simakajornboon, N., Kaditis, AG, Vaquerizo-Villar, F., Crespo Sedano, A., Sans Capdevila, O., von Lukowicz, M., … Gözal, D. (2017). Sürekli Horlayan Çocukların Gece Oksimetresine Dayalı Değerlendirilmesi. Amerikan solunum ve kritik bakım tıbbı dergisi, 196(12), 1591-1598. https://doi.org/10.1164/rccm.201705-0930OC
    14. 14. Brockmann, P.E., Urschitz, M.S., Schlaud, M., & Poets, C.F. (2012). Okul çocuklarında birincil horlama: yaygınlık ve nörobilişsel bozukluklar. Uyku ve nefes alma = Schlaf & Atmung, 16(1), 23–29. https://doi.org/10.1007/s11325-011-0480-6
    15. on beş. Lopes, M.C., Spruyt, K., Azevedo-Soster, L., Rosa, A., & Guilleminault, C. (2019). Alışılmış Horlama Olan Çocuklarda Uyku Sırasında Parasempatik Tonda Azalma. Sinirbilimde Sınırlar, 12, 997. https://doi.org/10.3389/fnins.2018.00997
    16. 16. A.D.A.M. Tıp Ansiklopedisi [İnternet]. Atlanta (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019. Gelişme başarısızlığı. 2 Temmuz 2020'de güncellendi. 21 Temmuz 2020'de alındı. Erişim tarihi: https://medlineplus.gov/ency/article/000991.htm
    17. 17. Ali, N.J., Pitson, D. ve Stradling, J.R. (1994). 4 ila 7 yaşları arasında horlama ve buna bağlı davranış sorunlarının doğal öyküsü. Çocuklukta hastalık arşivleri, 71(1), 74-76. https://doi.org/0.1136/adc.71.1.74
    18. 18. Borovich, A., Sivan, Y., Greenfeld, M., & Tauman, R. (2016). Çocuklarda birincil horlama öyküsü: adenotonsillektominin etkisi. Uyku ilacı, 17, 13-17. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2015.10.002
    19. 19. Witcher, L.A., Gozal, D., Molfese, D.M., Salathe, S.M., Spruyt, K., & Crabtree, V.M. (2012). Okul çağındaki horlayan ve horlamayan çocuklarda uyku hijyeni ve sorunlu davranışlar. Uyku ilacı, 13(7), 802-809. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2012.03.013

Ilginç Haberler