Uyku Apnesi

Uyku apnesi, uyku sırasında anormal solunum ile kendini gösteren bir durumdur. Uyku apnesi olan kişiler uyurken nefeslerinde birden fazla uzun süreli duraklamalar olur. Bu geçici solunum gecikmeleri, daha düşük kaliteli uykuya neden olur ve vücudun oksijen arzını etkileyerek potansiyel olarak ciddi sağlık sonuçlarına yol açar.

Uyku apnesi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın uyku bozukluklarından biridir. etkileyebilir çocuklar ve yetişkinlerde ve her iki cinsiyetten insanlarda, ancak erkeklerde daha sık görülür.

Uyku apnesinin yaygınlığı ve sağlık üzerindeki potansiyel etkisi nedeniyle, insanların uyku apnesinin ne olduğunun farkında olmaları ve türlerini, semptomlarını, nedenlerini ve tedavilerini bilmeleri önemlidir.

Uyku Apnesi Çeşitleri Nelerdir?

Var üç tip uyku apnesi:

• Obstrüktif uyku apnesi (OSA) : OSA, boğazın arkasındaki hava yolu fiziksel olarak tıkandığında oluşur. Bu tıkanıklık nefeste geçici kesintilere neden olur.
• Merkezi uyku apnesi (CSA) : CSA, beynin solunumla ilgili kasları kontrol etme sisteminde bir sorun olduğu için olur, bu da daha yavaş ve sığ solunuma yol açar.
• Karışık uyku apnesi: Bir kişinin hem OSA hem de CSA'sı aynı anda olduğunda, karma uyku apnesi veya kompleks uyku apnesi olarak adlandırılır.

Altta yatan nedenler farklı olduğundan, OSA ve CSA'nın semptomları, nedenleri ve tedavilerinde önemli farklılıklar vardır.

Uyku Apnesi Ne Kadar Yaygındır?

Obstrüktif uyku apnesi tahmin ediliyor yetişkinlerin %2-9'unu etkiler Amerika Birleşik Devletleri'nde, ancak birçok vaka teşhis edilmediğine inanılıyor Bu, önemli ölçüde daha yüksek OSA oranları bulan çalışmalarla uyumludur. Kesin prevalansı belirlemek zordur çünkü çalışmalar durumu teşhis etmek için farklı kriterler kullanmıştır. Tutarlı bir bulgu ise, OSA'nın erkekleri kadınlardan daha fazla etkiler . Her yaştaki insanda ortaya çıkabilir, ancak yaşlı erişkinlerde daha sık görülür.

Merkezi uyku apnesinin etkilediği bulundu yetişkinlerin yaklaşık %0,9'u 40 yaş üstü. Erkeklerde kadınlara göre çok daha sık rastlanır.

Bu verilerin gösterdiği gibi, OSA, CSA'dan çok daha yaygındır. Bu nedenle insanlar uyku apnesi hakkında konuşurken genellikle OSA'yı kastederler.

Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?

Her üç uyku apnesi türü de belirli ortak semptomları paylaşır:

• Bir kişinin solunumunun zorlaşabileceği veya bir seferde bir dakikaya kadar durabileceği kesintili solunum
• Gündüzleri aşırı uykulu olma
• Sabah baş ağrıları
• sinirlilik
• Sınırlı dikkat süresi veya net düşünme zorluğu

Bu semptomların çoğu, kötü uyku ve kesintili nefes almanın bir sonucu olarak ortaya çıkan oksijen seviyelerinin azalması nedeniyle ortaya çıkar.

Bazı ek semptomlar obstrüktif uyku apnesine bağlıdır:

• Horlama, özellikle yüksek sesle ve kişinin kısa bir süre uyanmasına neden olabilecek nefes nefese, boğulma veya horlama içeren horlama dahil
• Sabah boğaz ağrısı veya ağız kuruluğu
• Sık idrar yapmak için uyanmak gerek ( noktüri )

Kronik horlama, OSA'nın en yaygın semptomudur, ancak bu, horlayan herkesin uyku apnesi olduğu anlamına gelmez. Horlama, CSA'lı kişilerde sık görülen bir semptom değildir.

Genel olarak uyku apnesi olan bir kişi, geceleri nefes alma sorunlarının farkında değildir. Bu nedenle, genellikle konuyu yalnızca bir yatak partnerinden, aile üyelerinden veya oda arkadaşından öğrenirler. Gündüzleri aşırı uykulu olma hali, yalnız yaşayan uyku apnesi olan kişiler tarafından fark edilmesi en muhtemel semptomdur.

Uyku Apnesinin Nedenleri Nelerdir?

Obstrüktif uyku apnesi, bir kişinin hava yolu uyku sırasında tıkandığında ortaya çıkar. Tıkanma ve OUA riskini artıran birçok faktör bulunmuştur:

• Anatomik özellikler. Bir kişinin boynunun, çenesinin, dilinin, bademciklerinin ve boğazın arkasına yakın diğer dokuların boyutu ve konumu hava akışını doğrudan etkileyebilir.
• Obezite. Fazla kilolu olmak OSA'nın önde gelen bir nedenidir ve vakaların %60'ına varan oranda altta yatan bir risk faktörü olabilir. Obezite, hava yolunun anatomik daralmasına katkıda bulunur ve araştırmalar, ağırlıkta %10'luk bir artışın altı kat artışa eşit OUA riskinde.

İlgili Okuma

• Alkol dahil sakinleştirici kullanımı. Sakinleştirici ilaçlar ve ilaçlar boğazdaki dokunun gevşemesine neden olarak hava yolunun tıkanmasını kolaylaştırır.
• Aile öyküsü. OUA ile bir veya daha fazla yakın akrabası olan kişilerin kendilerinin OUA geliştirmesi daha olasıdır.
• Sigara içiyor. Sigara içenlerin, özellikle ağır sigara içenlerin, daha yüksek oranda OSA'ya sahip olmak sigara içmeyen insanlardan daha
• Sırt üstü uyumak. Bu uyku pozisyonu dokunun çökmesini kolaylaştırır hava yolunun çevresini sarar ve tıkanıklıklara neden olur.
• Burun tıkanıklığı. Burun tıkanıklığı nedeniyle burundan nefes alma yeteneği azalan kişilerin OUA yaşama olasılığı daha yüksektir.
• Hormon anormallikleri Hormonal durumlar gibi hipotiroidizm (az aktif tiroid) ve akromegali (aşırı büyüme hormonu), hava yolu yakınında doku şişmesine neden olarak ve/veya bir kişinin obezite riskine katkıda bulunarak OSA riskini artırabilir.

CSA'da solunum, OSA'dan farklı bir şekilde etkilenir. Sorun, nefes almada gecikmelere neden olan bir tıkanıklık yerine, beynin solunumdan sorumlu kaslarla nasıl iletişim kurduğunda ortaya çıkar. Özellikle beyin sapı vücuttaki karbondioksit seviyelerini yeterince algılayamaz, bu da olması gerekenden daha yavaş ve sığ bir nefes almasına neden olur.

CSA tipik olarak altta yatan bir tıbbi duruma bağlıdır. Örneğin felç, beyin enfeksiyonu veya nadir durumlarda beyin tümörü beyin sapına zarar verebilir. Opioidler gibi ağrı kesici ilaçlar da bu normal solunum sürecine müdahale edebilir.

Kalp yetmezliği, CSA için bir risk faktörü olarak kabul edilir ve CSA, bir kişinin oksijen seviyeleri yüksek irtifada olduğu için atıldığında da ortaya çıkabilir.

Uyku Apnesinin Sağlık Riskleri Nelerdir?

Uyku apnesi, sürekli gece kesintilerinden uyku yoksunluğuna ve daha sığ genel uykuya neden olabilir. Uyku eksikliği, bir kişiyi fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak etkileyen geniş kapsamlı sağlık sonuçlarıyla ilişkilidir ve sonuç olarak, uyku apnesinin çeşitli sağlık sorunlarına bağlı olması şaşırtıcı değildir.

Vücuttaki oksijen dengesini nasıl etkilediğinden dolayı tedavi edilmeyen uyku apnesi çeşitli kardiyovasküler sorunlar için tehlikeler yaratır yüksek tansiyon, kalp krizi dahil, kalp hastalığı , ve felç.

Uyku Apnesi Tedavileri Nelerdir?

Uyku apnesi semptomlarınız varsa, bir doktorla konuştuğunuzdan emin olmalısınız. Uyku apnenizin temel nedenlerini anlamadan tedavi etmek zordur. Gerektiğinde doktor, nefesiniz de dahil olmak üzere uykunuzu analiz etmek için bir gecelik uyku çalışması önerebilir.

Bir kişiye OSA veya CSA teşhisi konulursa, tedavi genellikle uykuyu iyileştirmede ve uzun vadeli sağlık komplikasyon risklerini azaltmada etkilidir. Hastanın durumuna aşina olan bir doktor, tedavilerin potansiyel yararlarını ve risklerini ele almak ve özel önerilerde bulunmak için en iyi konumdadır.

Yaşam tarzı değişiklikleri, örneğin kilo kaybetmek , sakinleştirici kullanımını azaltmak ve yan yatmak bazı OSA vakalarını çözebilir. Diğer bir yaygın tedavi, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) veya iki seviyeli pozitif hava yolu basıncı (BiPAP) makinesinin gece kullanımıdır. Bu cihazlar, uyku sırasında açık tutmak için havayı bir maskeden ve hava yoluna iter.

Çeneyi veya dili belirli bir konumda tutan bazı ağızlık türleri, hafif OSA'yı tetikleyen belirli anatomik özelliklere sahip kişiler için bir seçenektir. Ek olarak, genellikle ilk tedavi seçeneği olmasa da, dokuyu çıkarmak ve hava yolunu genişletmek için ameliyat düşünülebilir. Bu semptomu olan kişilerde gündüz uykululuğuna yardımcı olmak için ilaçlar reçete edilebilir.

CSA tedavisi tipik olarak, beyin enfeksiyonu, kalp yetmezliği veya irtifa ayarlaması gibi düzensiz solunuma neden olan altta yatan durumu yönetmeye odaklanır. CPAP veya BiPAP makineleri veya ek oksijen de bazı hastalara yardımcı olabilir.

• Bu makale yardımcı oldu mu?
• Evet Numara